Dit lees je vandaag bij ons
- Onze tips voor kindvriendelijk avondeten
- Veelgestelde vragen
- 15 kindvriendelijke recepten voor het avondeten
Onze tips voor kindvriendelijk avondeten
Kindvriendelijk koken betekend wat mij betreft niet dat je iedere avond twee verschillende maaltijden hoeft te maken. Hier thuis eet meestal iedereen hetzelfde, maar soms pas ik een recept een klein beetje aan. Pittige ingrediënten zoals sambal of crispy chili kan je bijvoorbeeld ook op tafel serveren in plaats van in het gerecht zelf. Ook houd ik af en toe een ingrediënt apart waarvan in weet dat één van de meiden het liever niet eet.
Wat bij ons thuis ook goed werkt is blijven afwisselen. De ene dag eten we pasta, de andere dag rijst, een ovenschotel of een stamppot. Natuurlijk is niet ieder gerecht bij iedereen even favoriet, maar dat hoeft wat mij betreft ook niet. Juist door regelmatig iets nieuws te proberen, ontdekken ze soms alsnog een gerecht dat ze onverwacht lekker vinden.
Onze meiden, inmiddels 16 en bijna 20, mogen daarnaast allebei een maaltijd uitkiezen. Zo hebben ze inspraak in het weekmenu en weet ik zeker dat er altijd een paar favoriete gerechten op tafel staan. Ben jij op zoek naar nog meer inspiratie voor het hele gezin? Bekijk dan ook eens onze weekmenu’s voor nog veel meer makkelijke en lekkere recepten.
Jullie vragen, wij antwoorden
Welke recepten zijn geschikt voor moeilijke eters?
Dat verschilt natuurlijk per kind. Hier thuis doen romige pasta’s, spaghetti met gehakt, kip in Boursin en de Chinese tomatensoep het bij iedereen altijd goed. Zijn je kinderen gevoelig voor pittig eten? Laat sambal, chilivlokken of andere pittige ingrediënten dan achterwege of serveer ze apart.
Welke recepten staan het snelst op tafel?
Heb je weinig tijd? Kies dan voor kip in Boursin roomsaus, pasta pesto met kip, krokante kip teriyaki, de fajita traybake of de spaghetti met gehakt. Deze gerechten zijn allemaal ideaal voor een drukke doordeweekse dag.
Kan ik deze recepten van tevoren maken?
Ja, verschillende gerechten kun je prima voorbereiden. De spaghetti met gehakt, kip kerrie, Chinese tomatensoep en gnocchi ovenschotel zijn vaak de volgende dag zelfs nog lekkerder.
15 kindvriendelijke recepten voor het avondeten
Op drukke dagen wil ik graag een maaltijd maken waar iedereen met plezier van eet. Daarom vind je in dit overzicht verschillende soorten gerechten. Niet ieder kind lust hetzelfde, dat merken wij met Beaudine en Amaranthe ook regelmatig. Waar nodig geef ik tips om een recept wat milder te maken of onderdelen apart te serveren.
1 – Pasta roomsaus met kip
Pasta roomsaus met kip
2 – Spaghetti met tomatensaus en gehakt
Spaghetti in tomatensaus met gehakt
3 – Kip in Boursin roomsaus
Kip in Boursin roomsaus
4 – Wraps met kruidig gehakt uit de oven
Wraps met kruidig gehakt uit de oven
5 – Turkse pizza wraps
Turkse pizza wraps
6 – Kip kerrie met rijst en sperziebonen
Kip kerrie met rijst en boontjes
7 – Chinese tomatensoep met kip
Chinese tomatensoep met kip
8 – Eenpansgerecht met krieltjes en gehakt
Eenpansmaaltijd met krieltjes, prei, paprika en gehakt
9 – Gnocchi ovenschotel met gehakt
Gnocchi ovenschotel met gehakt in tomatensaus
10 – Krokante kip teriyaki
Krokante kip teriyaki
11 – Pasta pesto met kip
Pasta pesto met kip
12 – Kip stroganoff met rijst
Kip stroganoff met rijst
13 – Fajita traybake
Fajita traybake met kip uit de oven
14 – Andijviestamppot met kerrie en verse worst
Andijviestamppot met kerrie en verse worst
15 – Sticky chicken met cola
