Fajita traybake met kip uit de oven

Totale breidingstijd 30 minuten
Fajita traybake met guacamole en tortilla chips

Deze fajita traybake met kruidige kip en paprika is op drukke dagen echt mijn favoriete soort recept. Alle ingrediënten gaan namelijk samen op één bakplaat de oven in, en ondertussen maak je snel wat frisse guacamole en Mexicaanse dipsaus klaar. Binnen 30 minuten zit je aan tafel met een goedgevulde maaltijd en heb je amper afwas.

Dit lees je vandaag bij ons:

Zo maak je deze fajita traybake extra lekker

Met een paar simpele tips krijgt deze fajita traybake meer smaak en voorkom je dat er teveel vocht onderin de bakplaat blijft staan.

fajita traybake met kip, paprika, bonen en mais voor het bakken op de bakplaat

Meng alles goed met de fajita kruiden

Meng de kip, paprika, ui, bonen en mais goed met de fajita dressing en kruiden. Ik voeg altijd een beetje maïzena toe aan de dressing. Daardoor krijg je geen waterig laagje in de ovenschaal, maar juist een iets dikkere saus die lekker om de kip en groenten trekt. Ik strooi er altijd nog een beetje extra fajita kruiden overheen voor extra smaak en krokante kruidige randjes.

geraspte kaas over de traybake strooien

Voeg de Tex Mex kaas pas later toe

Strooi de geraspte kaas pas de laatste 10 minuten over de traybake. Zo smelt de kaas mooi zonder uit te drogen en blijft hij lekker smeuïg. Mocht je geen kaas lusten, dan kan je deze stap uiteraard gewoon overslaan.

fajita traybake uit de oven met gesmolten kaas en koriander

Laat de groenten goed roosteren

Bak de traybake tot de paprika zacht is, de ui donkere randjes krijgt en de kip gaar is. Let er wel op dat je de traybake niet te lang bakt, want dan kan de kip droog en taai worden. Gebruik bij voorkeur een lage bakplaat in plaats van een diepe ovenschaal. Daardoor kan het vocht beter verdampen en krijgen de groenten meer geroosterde smaak.

Fajita traybake met guacamole en tortilla chips geserveerd

Serveer de fajita traybake

Maak de fajita traybake af met zelfgemaakte guacamole, partjes limoen en verse koriander. Serveer met tortilla’s en/of tortilla chips. Geen liefhebber van koriander? Dan kun je ook peterselie gebruiken.

Kruidentip: ik gebruik graag de van Beekum fajita kruidenmix

Jan Willem en Amaranthe aan tafel met zelfgemaakte fajita traybake

Zo eten wij dit thuis

Deze fajita traybake gaat hier meestal gewoon midden op tafel zodat iedereen zelf kan opscheppen. Vooral de kinderen vinden dit erg prettig. Onze jongste lust bijvoorbeeld niet graag bonen, dus daar schept ze heel handig omheen.

De kinderen eten er graag tortilla chips bij, terwijl Jan Willem en ik graag kiezen voor tortilla wraps of onze limoenrijst met kokosmelk.

Wij zetten er ook graag wat frisse toppings naast. Grote favorieten zijn guacamole en onze romige Mexicaanse dipsaus met crème fraîche.

Ben je gek op fajita smaken? Dan is onze pasta met fajita kruiden en kip ook erg lekker.

Variaties op fajita traybake

Met deze fajita traybake kun je makkelijk variëren. Dit zijn een paar van onze favoriete variaties die wij zelf regelmatig toepassen:

  • Kipdijfilet: gebruik kipdijfilet in plaats van kipfilet als je malser vlees wilt. Kipdij blijft tijdens het bakken sappiger en krijgt meer smaak.
  • Zwarte bonen: gebruik in plaats van kidney bonen eens zwarte bonen of een combinatie van verschillende bonen.
  • Extra pittig: verdeel vlak voor het serveren plakjes jalapeño over de traybake voor meer pit.
  • Zonder kaas: ook zonder kaas is deze traybake erg lekker door de kruidige saus.
  • Frisser maken: serveer er partjes limoen bij zodat iedereen zelf voor een frisse smaak limoensap kan toevoegen.

    👉 Liever een variant met rijst? Dan is onze kip fajita met rijst en groenten ook echt een aanrader.
kip met paprika en bonen uit de oven met mexicaanse kruiden

Veelgestelde vragen

Ja, je kunt dit gerecht ongeveer 2 dagen afgesloten bewaren in de koelkast. Warm het opnieuw op in de oven op 175 graden voor 10 minuten.

Ik gebruik graag Tex Mex kaas, dit is een combinatie van geraspte mozzarella en cheddar. Deze kaas smelt goed en geeft extra smaak en smeuïgheid aan het gerecht.

Zeker! Je kunt alvast alles snijden en mengen met de dressing. Bewaar afgedekt in de koelkast tot je de traybake gaat bakken.

Ja, dat kan prima. Laat de traybake eerst helemaal afkoelen en vries hem daarna in porties in. Warm de traybake later rustig op in de oven of in een pan. In de oven is ongeveer 10-15 minuten op 175 graden meestal voldoende.

Wij gebruiken meestal zachte tortilla wraps, omdat die makkelijk vullen en oprollen. Ik bak de tortilla’s zelf altijd eerst kort in een koekenpan zodat ze extra smaak krijgen. Bewaar ze afgedekt onder een theedoek zodat ze warm en zacht blijven.

Fajita traybake met kip en paprika recept

Hieronder vind je het complete recept voor deze fajita traybake met kip en paprika. Alles gaat samen de oven in, waardoor je weinig werk en bijna geen afwas hebt.

Fajita traybake met kip uit de oven

Beoordeling
Vind jij dit recept lekker?
Fajita traybake met guacamole en tortilla chips
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 30 minuten

Benodigde keukenspullen

  • 1 bakplaat
4 personen

Ingrediënten

Ingrediënten voor de fajita traybake

  • 600 gram kipfilet in blokjes of repen gesneden
  • 3 stuks paprika in repen gesneden
  • 2 stuks rode ui in halve ringen gesneden
  • 1 eetlepel fajita kruiden
  • 400 gram kidneybonen laten uitlekken
  • 300 gram mais laten uitlekken
  • 150 gram geraspte Tex Mex kaas
  • 7 gram verse koriander grof gehakt
  • 1 limoen in partjes gesneden

Ingrediënten dressing

  • 4 eetlepels zonnebloemolie
  • 3 eetlepels fajita kruiden
  • 3 teentjes knoflook geraspt
  • 2 theelepels fijngesneden chipotle peper
  • 1 limoen sap en rasp nodig
  • snuf versgemalen zwarte peper
  • snufje zout
  • 1,5 theelepel maïzena

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 graden boven-en onderwarmte.
  • Meng in een schaaltje alle ingrediënten voor de fajita dressing.
  • Verdeel de kipfilet, paprika, rode ui, kidneybonen en mais over een lage bakplaat. Voeg de fajita dressing toe en meng alles goed door elkaar zodat alle ingrediënten bedekt zijn met de dressing.
  • Strooi nog 1 eetlepel fajita kruiden over de traybake voor extra smaak en krokante kruidige randjes.
  • Bak de fajita traybake 15 minuten in de oven tot de groenten zachter beginnen te worden en de kip bijna gaar is.
  • Verdeel dan de geraspte Tex Mex kaas over de traybake en bak nog 5-10 minuten totdat de kaas mooi gesmolten is en de kip gaar is.
  • Maak ondertussen de guacamole en Mexicaanse dipsaus klaar. Bak eventueel ook de tortilla's kort goudbruin in een droge koekenpan en houd ze warm onder een schone theedoek.
  • Verdeel vlak voor serveren de koriander over de fajita traybake en serveer met tortilla's, tortilla chips, guacamole en Mexicaanse dipsaus
  • Onderstaande voedingswaarde is een schattig per portie en berekend zonder tortilla's, tortilla chips, guacamole en Mexicaanse dipsaus

Tip

💡 Gebruik bij voorkeur een lage bakplaat in plaats van een diepe ovenschaal. Daardoor kan het vocht beter verdampen en krijgen de groenten meer geroosterde smaak. 
👉 Wil je als eerste onze nieuwste recepten en weekmenu ontvangen? Meld je dan aan voor ons WhatsApp-kanaal en krijg alle inspiratie op je telefoon!

Voedingswaarde

Serving: 1persoon
calorieën: 590kcal
koolhydraten: 28g
eiwit: 42g
vet: 31g
verzadigd vet: 11g
vezels: 9g
suiker: 10g
zout: 3.2g
Vind je dit recept lekker?

Soms werken we samen met merken, daarom kom je in dit artikel af en toe een merknaam tegen. Ook gebruiken we affiliate linkjes; als je daar op klikt en iets koopt, steun je ons een beetje (kost jou niks extra’s!).

Nieuwsgierig hoe dit precies zit? Lees dan onze disclaimer.

Geef je reactie

We zijn benieuwd naar jouw ervaring. Heb je iets aangepast, een vraag of tip? Deel het gerust, we lezen alles met plezier en denken graag met je mee.

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *

Bedankt voor het reageren!

Smakelijke groetjes,
Familie over de Kook

fajita traybake met kip uit de oven geserveerd met tortilla chips, guacamole en limoen

Het lekkerste & het beste

orzo met spinazie en worst in romige saus uit één pan

Orzo met spinazie en worst

Op drukke dagen maak ik het liefst recepten waar je weinig werkt aan hebt, maar die wel heel smaakvol zijn.

Twee broodjes tonijnsalade met sesam dressing als snelle lunch

Broodje tonijnsalade met sesam dressing

Dit broodje tonijnsalade met sesam dressing is een lunchrecept dat je snel maakt en toch bomvol smaak zit. De sesam

Romige Mexicaanse kip met groene salsa verde saus geserveerd met rijst, mais en pico de gallo

Romige Mexicaanse kip met groene salsa

Met dit recept staat er binnen 30 minuten een pan romige Mexicaanse kip met groene salsa op tafel. De saus

Volg ons op onze socials!

Wil je geen enkel Familie over de Kook recept missen? Volg ons op Instagram, Facebook, YouTube, Pinterest en TikTok voor de nieuwste recepten, weekmenu’s, kooktips en kookvideo’s.

Heb je iets uit onze keuken gemaakt? Tag @familieoverdekook of gebruik #familieoverdekook. We delen graag jouw creaties met onze volgers!

Geschreven door

Welkom op Familie over de Kook! Ik ben Marie Louise, oprichtster van deze blog. Samen met mijn partner Jan Willem en dochters Beaudine en Amaranthe deel ik hier wat er bij ons thuis op tafel komt. Of je nu kookt voor je gezin, gezellig met z'n tweeën eet of gewoon iets lekkers voor jezelf maakt: hier vind je makkelijke recepten zonder poespas. Van snelle doordeweekse recepten tot baksels waar je blij van wordt. Elk recept is bij ons thuis getest, geproefd én goedgekeurd. Duik de keuken in, probeer iets nieuws en eet smakelijk! 😋