Penne met tonijn in tomatensaus

Penne met tonijn in tomatensaus
Deel met je vrienden:

Wij eten heel erg graag pasta en een grote favoriet thuis is deze penne met tonijn in tomatensaus. Deze pastamaaltijd maak je binnen een half uurtje klaar. Normaal gesproken vind ik het lekker als een pastasaus een paar uurtjes kan pruttelen maar dat is bij deze saus (gelukkig) niet nodig.

penne met tonijn in tomatensaus

Penne met tonijn in tomatensaus

De pastasaus voor bij deze Penne zit echt bomvol smaak. Ik gebruik zelf twee blikjes tonijn en breng deze op smaak met specerijen zoals paprikapoeder, kerriepoeder en gedroogde oregano. Uiteraard fruit ik wel eerst een uitje met knoflook. Voor de tomatensaus gebruik ik gewoon een blikje tomatenblokjes en tomatenpuree. Om de saus een klein beetje pit te geven voeg ik ook nog sambal badjak toe. Ben jij niet zo’n liefhebber van pittig eten? Laat de sambal dan weg uit het recept of gebruik iets minder. Wanneer de saus bijna klaar is voeg ik ook nog een flinke hand vers gesneden basilicum toe. Basilicum geeft altijd zo’n vakantiegevoel aan een gerecht.

Recept penne met tonijn in tomatensaus

penne met tonijn in tomatensaus

Penne met tonijn in tomatensaus

Wil je lekker, gezond en snel eten? Maak dan deze heerlijke penne met tonijn in tomatensaus. Gegarandeerd krijg je blije gezichten aan tafel.
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Totale tijd: 25 minuten
Gang: avondeten
Keuken: Italiaanse
Trefwoord: pasta, pasta recepten, penne, tomatensaus, tonijn, tonijn in tomatensaus
Porties: 4 personen

Equipment

  • 1 hapjespan
  • 1 kookpan

Ingrediënten

  • 350 gram penne
  • 2 blikjes tonijn in olie uitgelekt. (ik gebruik blikjes van 145 gram)
  • 1 blikje tomatenpuree 70 gram
  • 1 blikje tomatenblokjes
  • 1 ui gesnipperd
  • 3 teentjes knoflook fijngehakt
  • flinke hand basilicum grof gehakt
  • 1/2 eetlepel sambal badjak
  • 2 theelepels paprikapoeder
  • 2 theelepels kerriepoeder
  • 2 theelepels gedroogde oregano
  • 1 theelepel suiker optioneel
  • flinke snuf versgemalen zwarte peper en zout
  • 1 groentebouillonblokje
  • 100 gram geraspte kaas naar eigen smaak (ik gebruik extra belegen kaas)

Instructies

  • Verhit een scheutje olijfolie in een hapjespan. Fruit de uien met de knoflook en een snuf peper en zout. Voeg de uitgelekte tonijn toe samen met kerriepoeder, paprikapoeder, gedroogde oregano, sambal badjak en de tomatenpuree. Bak dit kort mee. Voeg de tomatenblokjes toe samen met de suiker en laat ongeveer 10-15 minuten pruttelen. Voeg daarna de vers gesneden basilicum toe.(houdt iets over voor garnering)
  • Kook ondertussen de Penne gaar volgens de beschrijving op de verpakking samen met het groentebouillonblokje. Giet de pasta af en schep dit door de tonijn in tomatensaus.
  • Serveer de pasta met geraspte kaas en de overgebleven basilicum.
  • TIP: ik vind het altijd erg lekker om nog wat extra versgemalen zwarte peper en pul biber (of chilivlokken) over de pasta te bestrooien vlak voor serveren.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat het ons weten @familieoverdekook
penne met tonijn in tomatensaus

Lekker met geraspte kaas en olijven. Ook lekker is om eventueel een handje olijven te halveren en die dan mee te laten pruttelen in de tomatensaus met tonijn.

Penne of een andere pastasoort

Dit recept heet dan wel “Penne met tonijn in tomatensaus” maar de oplettende kijker zal vast wel iets opgevallen zijn. Op de foto’s zie je namelijk geen Penne maar Rigatoni. Rigatoni kan je vergelijken met Penne maar deze pastasoort is iets dikker en langer dan Penne. Ook zijn de uiteinden recht afgesneden in plaats van schuin zoals bij Penne. Tevens is Rigatoni meestal geribbeld. Het woord rigatoni komt namelijk van het Italiaanse woord rigati wat getand betekent. Voordeel van de ribbels is dat de saus er lekker aan blijft kleven.

De reden dat ik deze pastasoort gebruikt heb is niet omdat ik deze pastasoort veel lekkerder vind. Mijn supermarkt was gewoon helemaal uitverkocht met de penne en ik had geen zin om naar een andere supermarkt te gaan.

Nu maakt het ook echt totaal niet uit welke pastasoort je gebruikt voor bij de saus. Macaroni, spaghetti, tagliatelle…..het is allemaal lekker!

Penne met tonijn

penne met tonijn in tomatensaus

Door deze pastamaaltijd gaan verder geen groenten. Wij eten namelijk zelf graag gegrilde groenten uit de oven of een salade bij deze pasta. Wil jij liever wel groenten door je pasta? Voeg dan eventueel een zak Italiaanse roerbakgroenten toe of gebruik andere groente naar keuze.

pastasaus met tonijn

Andere lekkere pasta recepten

Op Familie over de Kook staan inmiddels behoorlijk wat pasta recepten. Wat dacht je van Macaroni met Smac, spaghetti met gehakt in pittige tomatensaus (mijn persoonlijke favoriet) maar ook de vegetarische pasta met spinazie en bechamelsaus is erg lekker.

Wij vinden het erg leuk als je ons zou willen volgen op Facebook, Instagram of Pinterest. Mocht je nu een recept van ons gemaakt hebben, dan vinden wij het ook ontzettend leuk om jouw creatie te zien. Laat het ons weten door ons te taggen @familieoverdekook of door de hashtag #familieoverdekook te gebruiken