Orzo met kip

Gemaakt door Marie-Louise Kaldenbach

Weekmenu 45: 7 makkelijke en lekkere recepten

Gemaakt door Marie-Louise Kaldenbach

Met weekmenu 45 halen we de herfst weer op tafel. Deze week maken we onder andere romige pasta met prei, spekjes en Boursin, bloemkoolstamppot met gehaktballetjes in currysaus en vegetarische noedels met pindasaus. Ook staat er pompoensoep met wortel en rode curry op het menu en maken we een kruidige traybake met krieltjes en pompoen. In het weekend kiezen we voor een romige rijst ovenschotel met broccoli en prei en sluiten we de week af met zelfgemaakte burgers met oude kaas en burgersaus.

Naar weekmenu

Dit lees je vandaag bij ons:

vegetarische noedels met pindasaus en paksoi geserveerd met kroepoek, recept uit weekmenu 45 van familie over de kook

Tips en ervaring uit onze keuken

Voor de romige rijst ovenschotel met broccoli en prei kook ik de rijst het liefst een dag van tevoren. Na het koken laat ik de rijst afkoelen en bewaar ik hem afgedekt in de koelkast. De rijst wordt zo wat steviger en neemt tijdens het bakken minder snel te veel vocht op. Daardoor blijft de ovenschotel lekker romig zonder papperig te worden.

Bij de traybake met krieltjes en pompoen is het belangrijk dat je de ingrediënten goed over de bakplaat verdeelt. Leg ze liever niet te dicht op elkaar, zodat de krieltjes en pompoen kunnen roosteren in plaats van stomen. Gebruik eventueel twee bakplaten als je een grote hoeveelheid maakt.

👉 Wil je als eerste onze nieuwste recepten en weekmenu ontvangen? Meld je dan aan voor ons WhatsApp-kanaal en krijg alle inspiratie op je telefoon!

Weekmenu 45 – dit staat er deze week op tafel

Hieronder vind je voor iedere dag een recept uit weekmenu 45. Van een makkelijke pasta en kruidige stamppot tot vegetarische gerechten, een ovenschotel en zelfgemaakte burgers. Zo heb je voor de hele week inspiratie voor het avondeten.

Maandag – Romige pasta met prei, spekjes en Boursin

Romige pasta met prei, spek en Boursin

Totale bereidingstijd 20 minuten
5 · 1 beoordeling
We beginnen de week met romige pasta met prei, spekjes en Boursin. Bak de prei rustig aan, zodat hij zacht wordt en een lichtzoete smaak krijgt. Dat is erg lekker in combinatie met de zoute spekjes en romige Boursinsaus.

Dinsdag – Bloemkoolstamppot met gehaktballetjes in currysaus

Bloemkoolstamppot met gehaktballetjes in currysaus

Totale bereidingstijd 40 minuten
4 · 1 beoordeling
Dinsdag staat er bloemkoolstamppot met gehaktballetjes in currysaus op tafel. De romige stamppot combineert goed met de kruidige gehaktballetjes en de saus. Schep bij het serveren wat extra currysaus over de stamppot. Zo krijgt iedere hap lekker veel smaak.

Woensdag – Vegetarische noedels met pindasaus en paksoi

Vegetarische noedels met pindasaus en paksoi

Totale bereidingstijd 25 minuten
Nog geen reviews
Halverwege de week maken we vegetarische noedels met pindasaus en paksoi. De romige pindasaus geeft de noedels veel smaak, terwijl de paksoi voor wat frisheid en een knapperige structuur zorgt. Bak de paksoi daarom ook niet te lang mee, zodat de witte stelen nog een beetje beet houden.

Donderdag – Pompoensoep met wortel en rode curry

Pompoensoep met wortel en rode curry

Totale bereidingstijd 40 minuten
4 · 1 beoordeling
Op donderdag maken we pompoensoep met wortel en rode curry. De pompoen en wortel geven de soep een lichtzoete smaak, terwijl de rode currypasta voor wat pit zorgt. Wij eten er graag een tosti of stokbrood bij. Maak gerust een grote pan, want de soep kun je prima invriezen.

Vrijdag – Traybake met krieltjes, pompoen en harissa

traybake met pompoen, goudbruin geroosterde krieltjes, harissa, rode paprika, cannellinibonen en feta

Traybake met pompoen, krieltjes en harissa

Totale bereidingstijd 45 minuten
Nog geen reviews
Vrijdag sluiten we de werkweek af met een traybake met krieltjes, pompoen en harissa. De groenten worden in de oven geroosterd en krijgen door de harissa een kruidige, licht pittige smaak. Verdeel alles goed over de bakplaat, zodat de krieltjes goudbruin worden. Lekker met verkruimelde feta en verse peterselie.

Zaterdag – Romige rijst ovenschotel met broccoli en prei

Romige rijst ovenschotel met broccoli en prei

Totale bereidingstijd 45 minuten
4.64 · 11 beoordelingen
Op zaterdag maken we een romige rijst ovenschotel met broccoli en prei. De zachte groenten, rijst en kruidige bechamelsaus maken dit een goedgevulde avondmaaltijd uit de oven. Kook de rijst het liefst een dag van tevoren voor het lekkerste resultaat.

Zondag – Burgers met oude kaas en burgersaus

burger met oude kaas en burgersaus, recept uit overzicht met 11 burger recepten

Burgers met oude kaas en burgersaus

Totale bereidingstijd 25 minuten
5 · 1 beoordeling
We sluiten weekmenu 45 af met zelfgemaakte burgers met oude kaas en burgersaus. De oude kaas geeft een lekkere kruidige smaak, maar je kunt ook belegen of cheddar gebruiken. Serveer met frietjes of gebakken aardappeltjes en eventueel een frisse salade.

Handige tips

Welke gerechten uit weekmenu 45 kan ik vooraf maken?

De bloemkoolstamppot met gehaktballetjes, pompoensoep en romige rijst ovenschotel kun je vooraf bereiden. Ook de burgersaus kun je een dag eerder maken.

Welke gerechten kan ik invriezen?

De pompoensoep en gehaktballetjes in currysaus zijn geschikt om in te vriezen. Ook de bloemkoolstamppot kun je invriezen, al kan de structuur na ontdooien iets zachter worden.

Welke recepten zijn geschikt voor een drukke doordeweekse avond

De romige pasta met prei, spekjes en Boursin staat binnen 20 minuten op tafel. Ook de vegetarische noedels met pindasaus en paksoi en de burgers met oude kaas en burgersaus zijn binnen 25 minuten klaar. Handig wanneer je weinig tijd hebt om te koken.

😋 Wil je nog meer inspiratie? Bekijk dan ook weekmenu 44 met 7 makkelijke recepten of neem een kijkje in het overzicht met alle weekmenu’s. Volgende week vrijdagochtend staat er weer een compleet nieuw weekmenu voor je klaar.

Plaats een reactie

We zijn benieuwd naar jouw ervaring. Heb je iets aangepast, een vraag of tip? Deel het gerust, we lezen alles met plezier en denken graag met je mee. Je e-mailadres wordt niet gedeeld. Velden met een * zijn verplicht.

Geschreven door Marie-Louise Kaldenbach

Gepost op: 30 oktober 2026

Hoi! Ik ben Marie Louise, oprichter van Familie over de Kook. Samen met mijn partner Jan Willem en dochters Beaudine en Amaranthe deel ik de recepten die bij ons op tafel staan. Ik geloof dat lekker eten niet ingewikkeld hoeft te zijn en hoop je te inspireren om met plezier en zelfvertrouwen te koken.

Over ons