Aziatische komkommersalade

Totale breidingstijd 7 minuten
Aziatische komkommersalade met pinda’s, crispy chili olie en bosui – makkelijk recept van Familie over de Kook

Aziatische komkommersalade met crispy chili olie en sojasaus – zo simpel en echt zo lekker! Je maakt het binnen 10 minuten, met maar een paar ingrediënten en het past overal bij. Wij maken deze salade regelmatig als we iets Aziatisch maken, maar het is ook heerlijk bij de barbecue of gewoon als frisse lunch.

👉 Dit lees je vandaag bij ons:

Aziatische komkommersalade met pinda’s en crispy chili olie geserveerd in wit schaaltje

Snel, fris en met veel smaak

Onze jongste dochter Amaranthe is echt een “komkommer monster”. Ik overdrijf niet als ik zeg dat zij bijna iedere dag wel minimaal een halve komkommer opeet. Als ukkepuk was ze er al dol op en dat is tot op heden nog steeds zo. Nu zit ze op een leeftijd dat ze vaak op TikTok zit en ondanks dat ik het hier niet altijd mee eens ben heeft het ook zo zijn voordelen. 😁

Vorig jaar waren komkommersalades namelijk helemaal “trending” en daar hebben we deze Aziatische komkommersalade aan overgehouden. Meerdere keren per maand eten wij deze frisse salade. Je maakt hem met komkommer (duh), sojasaus, crispy chili olie, sesamolie, gezouten pinda’s, rijstazijn, bosui en sesamzaadjes. Naast veel smaak heeft deze komkommer salade dus ook een heerlijke bite! 🤩

Amaranthe met een frisse komkommer salade met crispy chili olie en pinda's geserveerd

Ben jij ook dol op crispy chili olie? Probeer dan zeker ook een keertje onze pasta met crispy chili olie of maak onze vegetarische noedels met pindasaus en paksoi.

Hoe maak je de Aziatische komkommersalade

In onderstaande video laat Amaranthe zien hoe zij heel snel haar favoriete komkommersalade maakt met sojasaus en crispy chili olie. Wil je meteen zelf aan de slag? Onder de video staat het recept uitgeschreven.

Aziatische komkommersalade, meisje met roze kom vol pittige komkommer, thumbnail salade recept

Aziatische komkommersalade

Beoordeling
Vind jij dit recept lekker?
Aziatische komkommersalade met pinda’s, crispy chili olie en bosui – makkelijk recept van Familie over de Kook
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 7 minuten
1 schaaltje

Ingrediënten

  • 1 komkommer in hele dunne plakjes gesneden
  • 1 theelepel zout
  • 1 theelepel suiker
  • 2 eetlepels rijstazijn
  • 2 theelepels sojasaus
  • 1 eetlepel sesamolie
  • 1 eetlepel crispy chili olie
  • 2 theelepels sesamzaadjes ik gebruikte zowel wit als zwart
  • 3 stengels bosui in dunne ringetjes gesneden
  • 2 eetlepels gezouten pinda's grof gehakt

Instructies

  • Bestrooi de komkommer met het zout en laat 10 minuten uitlekken in een zeef.  Spoel daarna met koud water en dep goed droog. (deze stap kan je eventueel overslaan als je lekker snel aan tafel wilt)
  • Meng in een kom de rijstazijn, crispy chili olie, sojasaus, sesamzaadjes, suiker en sesamolie. Voeg de komkommer en bosui toe en meng goed door elkaar.
  • Bestrooi met de gehakte pinda’s. Serveer direct voor de beste crunch!

Tip

👉 Wil je als eerste onze nieuwste recepten en weekmenu ontvangen? Meld je dan aan voor ons WhatsApp-kanaal en krijg alle inspiratie op je telefoon!

Serveer­tips:
Vervang de suiker eventueel voor honing en bestrooi de salade vlak voor het serveren met wat versgehakte koriander voor extra frisheid.
Bewaaradvies: Het lekkerst is de komkommersalade op de dag zelf, maar je kunt hem tot 1 dag afgedekt in de koelkast bewaren. Voeg de bosui, pinda’s en sesamzaadjes pas op het laatst toe voor extra crunch.

Voedingswaarde

Serving: 1schaaltje
calorieën: 255kcal
koolhydraten: 11g
eiwit: 5g
vet: 22g
verzadigd vet: 3g
vezels: 3g
suiker: 6g
zout: 2.7g
Vind je dit recept lekker?

Soms werken we samen met merken, daarom kom je in dit artikel af en toe een merknaam tegen. Ook gebruiken we affiliate linkjes; als je daar op klikt en iets koopt, steun je ons een beetje (kost jou niks extra’s!).

Nieuwsgierig hoe dit precies zit? Lees dan onze disclaimer.

Geef je reactie

We zijn benieuwd naar jouw ervaring. Heb je iets aangepast, een vraag of tip? Deel het gerust, we lezen alles met plezier en denken graag met je mee.

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met een *

Bedankt voor het reageren!

Smakelijke groetjes,
Familie over de Kook

2 reacties op “Aziatische komkommersalade”

  1. Ik mis het aantal KH en kcal in het recept of heb ik niet goed gekeken?
    Gaarne reactie.
    Hartelijke groeten, Marij.

    1. Beste Marij,

      U heeft daar niet overheen gekeken, in de oudere recepten schreef ik dit er nooit bij.
      Ik ben nu langzaamaan alles aan het toevoegen en zal dit recept meteen aanpakken 🙂

      Smakelijke groetjes
      Marie Louise

Veelgestelde vragen over deze salade

Ja, dat kan prima. Bewaar het dan wel in de koelkast. Voeg de bosui, sesamzaadjes en pinda’s pas op het laatst toe. Zo blijft de salade lekker knapperig!

Dan kun je limoensap of een milde witte azijn gebruiken. Dat werkt ook goed. Voeg dan wel eventueel een beetje suiker toe zodat het niet te zuur wordt.

Zeker! Gebruik eventueel minder crispy chili olie om de hoeveelheid pit te minderen. Of zet de pot los erbij, dan kan iedereen naar eigen smaak toevoegen.

Ja kan eerder vragen “waar niet bij”! Deze komkommersalade is heerlijk bij kip, rijst, noedels, of als fris bijgerecht bij de barbecue. Ook lekker als lichte lunch met een gekookt eitje erbij.

Lekker bij kip, rijst of noedels

Wij eten deze salade vaak bij rijst met kip of bij iets van roerbak. Maar hij past ook prima bij wraps, noedels, stoofgerechten of zelfs bij gebakken vis. Laatst aten we hem bij onze rendang en dat was ook echt een heerlijke combinatie. 😋

Meer inspiratie voor frisse en makkelijke bijgerechten

Ben je net als wij fan van dit soort frisse salades? Dan is de kans groot dat je ook onze andere “salades voor erbij” lekker gaat vinden. Of je nu een drukke doordeweekse maaltijd op tafel zet of een uitgebreide weekendmaaltijd maakt, met deze recepten breng je extra frisheid op het bord.

Simpele Aziatische komkommersalade zelf maken

Aziatische komkommersalade - salade in wit schaaltje met pinda's, crispy chili olie, bosui, en sesamzaadjes geserveerd

Met een paar simpele ingrediënten zet je iets op tafel dat iedereen lekker vindt. Wij zijn fan van deze Aziatische komkommersalade met een beetje pit en hopelijk jij straks ook! 🤗

Het lekkerste & het beste

harissa kip met rijst, tahin yoghurt dressing, ingelegde rode ui en komkommer

Harissa kip

Deze harissa kip is lekker kruidig en ontzettend mals, zo wil je voortaan altijd je kip eten. Door de marinade

tahini yoghurt dressing met citroen, knoflook, olijfolie en tahin in schaaltje

Tahini yoghurt dressing met citroen en knoflook

Deze tahini yoghurt dressing maak ik heel vaak klaar als ik een frisse dressing wil maken voor bij gegrilde kip,

eenpanspasta met gehakt en tomatensaus in een pan met basilicum

Eenpanspasta met gehakt en tomatensaus

Deze eenpanspasta met gehakt en tomatensaus maak ik de laatste tijd echt heel vaak. Het is een recept dat heel

Volg ons op onze socials!

Wil je geen enkel Familie over de Kook recept missen? Volg ons op Instagram, Facebook, YouTube, Pinterest en TikTok voor de nieuwste recepten, weekmenu’s, kooktips en kookvideo’s.

Heb je iets uit onze keuken gemaakt? Tag @familieoverdekook of gebruik #familieoverdekook. We delen graag jouw creaties met onze volgers!

Geschreven door

Welkom op Familie over de Kook! Ik ben Marie Louise, oprichtster van deze blog. Samen met mijn partner Jan Willem en dochters Beaudine en Amaranthe deel ik hier wat er bij ons thuis op tafel komt. Of je nu kookt voor je gezin, gezellig met z'n tweeën eet of gewoon iets lekkers voor jezelf maakt: hier vind je makkelijke recepten zonder poespas. Van snelle doordeweekse recepten tot baksels waar je blij van wordt. Elk recept is bij ons thuis getest, geproefd én goedgekeurd. Duik de keuken in, probeer iets nieuws en eet smakelijk! 😋