Penne met gehakt in tomatensaus
Penne met gehakt in tomatensaus. Deze simpele maar super smaakvolle én gezonde avondmaaltijd staat bijna wekelijks wel op tafel. Deze avondmaaltijd kan je ook nog eens behoorlijk low-budget klaarmaken. Ideaal dus! Wil je iets meer uitpakken serveer er dan een stokbroodje met kruidenroomkaas bij of maak een kaas-uienbrood voor erbij. Wil je het nog lekkerder maken? Serveer er dan gebakken ei bij! Naast patat mag je mij dus hiervoor echt wakker maken.
Penne of andere soort pasta
Nu is de titel van dit recept wel penne met gehakt en tomatensaus maar uiteraard kan je iedere pasta gebruiken die jij wilt. Varieer dus ook eens met macaroni, spaghetti of tortellini. Wil jij deze pastamaaltijd gezonder maken? Gebruik dan een volkoren pasta of een groentepasta.
Een andere lekker avondmaaltijd met penne is de penne met tonijn in tomatensaus. De penne met salami is ook een maaltijd die hier thuis graag gegeten wordt.
Welk soort gehakt gebruiken
Zelf gebruik ik meestal half om half gehakt. Nu is rundergehakt ook erg lekker maar dit is net even iets duurder dan half om half gehakt. Persoonlijk zou ik alleen geen kipgehakt gebruiken. De smaak van het kipgehakt valt namelijk helemaal weg in de ietwat kruidige tomatensaus. Dat is dan zonde! Eet jij liever vegetarisch? Gebruik dan gewoon een vega gehakt.
Recept penne met gehakt in tomatensaus
Penne met gehakt in tomatensaus
Ingrediënten
- 350 gram penne of andere pasta naar keuze
- 1 zak Italiaanse roerbakgroente
- 300 gram gehakt
- 1 ui gesnipperd
- 3 teentjes knoflook geraspt
- 1 groentebouillonblokje
- 140 gram tomatenpuree = groot blikje
- 1 blik tomatenblokjes
- 2 theelepels sambal oelek
- 2 theelepels paprikapoeder
- 2 theelepel kerriepoeder
- 2 theelepels gedroogde oregano
- flinke snuf versgemalen zwarte peper
- snufje zout optioneel
- snuf suiker optioneel
- olijfolie
- handje verse basilicum fijngehakt
- 4 eieren gebakken, optioneel
- 100 gram extra belegen kaas geraspt (of andere kaas naar keuze)
Instructies
- Verhit een scheutje olie in een hapjespan en fruit de uien met de knoflook, sambal, paprikapoeder, kerriepoeder, gedroogde oregano en een half bouillonblokje.Voeg het gehakt toe en bak goudbruin.
- Voeg dan de tomatenpuree toe, bak kort mee en voeg vervolgens de Italiaanse roerbakgroenten toe. Bak 2 minuten mee. Voeg de tomatenblokjes, handje fijngehakte basilicum en suiker toe en laat 15-20 minuten pruttelen. Breng op smaak met eventueel een snuf zwarte peper en/of een snuf zout.
- Kook ondertussen de penne gaar volgens de gebruiksaanwijzing met een half bouillonblokje. Schep dan de gekookte penne door de pastasaus. Serveer de penne met eventueel gebakken ei en de geraspte kaas.
- TIP: wil je een keertje uitpakken met de saus? Voeg dan een scheut(je) rode wijn toe. Zo krijgt je saus een rijkere smaak.
Tip
Voedingswaarde
Geef je reactie
Bedankt voor het reageren!
Smakelijke groetjes,
Familie over de Kook
4 reacties op “Penne met gehakt in tomatensaus”
Kant en klare Italiaanse roerbakgroente
Voor dit recept gebruik ik een zak Italiaanse roerbakgroente. Dit scheelt je namelijk super veel tijd! Anders moet je alle groenten apart gaan snijden. Nu is het zak openscheuren en hop….de pan in.
Het enige wat je voor deze pasta nog zelf moet snijden is een ui en een paar teentjes knoflook. In een lekkere tomatensaus mag wat mij betreft ui en knoflook niet ontbreken. Voor de tomatensaus gebruik ik verder nog tomatenpuree, tomatenblokjes, kerriepoeder, paprikapoeder, gedroogde oregano en verse basilicum. Uiteraard mag een beetje pit wat ons betreft ook niet ontbreken. Ik voeg daarom ook nog sambal oelek toe. Je zou dit ook kunnen vervangen voor een snuf chilivlokken of sambal badjak.
Penne met gehakt in tomatensaus
Ik hoop dat jij net zo gaat genieten thuis van deze penne met gehakt in tomatensaus als wij thuis doen. Veel kookplezier en eet smakelijk!
Flinke snuf zwarte peper staat tussen de ingrediënten. Maar vind het niet terug de voorbereiding.
Je hebt helemaal gelijk, ik heb hier zelf helemaal overheen gelezen.
Het recept heb ik inmiddels aangepast. De zwarte peper gebruik ik zelf om de tomatensaus op smaak te brengen, deze stap is eventueel optioneel.
Smakelijke groetjes
Marie Louise
Jullie recepten heb ik graag, maar ik mis de macro’s en het aantal calorieën per portie.
Beste Marlies,
Allereerst natuurlijk heel erg bedankt voor het leuke compliment.
Sinds een half jaartje geven we bij nieuwe recepten dit wel aan, en we zijn bezig om dit ook bij de oudere recepten te doen.
Helaas is dit alleen heel veel werk en gaat dit eventjes duren voordat alle recepten voorzien zijn maar we zijn er zeker mee bezig. 😊
Smakelijke groetjes
Marie Louise