Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt

by No comment(s)
Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt
Deel met je vrienden:

Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt

Recept printen Pin recept
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 10 minuten
Gang: Lunch, Snack, Tussendoortje
Porties: 4 broodjes

Ingrediënten

  • 2 blikjes tonijn op water
  • 4 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1/2 appel in kleine stukjes gesneden met schil
  • 2 grote augurken zoet/zuur in kleine stukjes gesneden
  • klein beetje bieslook fijn gesneden
  • snuf gemalen zwarte peper
  • snuf zeezout
  • snuf chilivlokken
  • 1/2 eetlepel citroensap
  • 1/4 deel ui zeer fijn gesneden

Instructies

  • Laat de tonijn goed uitlekken
  • Prak de tonijn en meng met de Griekse yoghurt, appel, augurk, ui, de specerijen en de citroensap
  • Breng op smaak met extra zwarte peper en/of zeezout
  • Garneer met de fijn gehakte bieslook
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat het ons weten @familieoverdekook
Onze laatste berichten
Penne in tomaten kruidenroomkaas saus
Penne in tomaten kruidenroomkaas saus
Familie over de kook weekmenu 5-2023
Familie over de kook weekmenu 5-2023
Luchtige muffins met wortel en appel
Luchtige muffins met wortel en appel
Hutspot met zoet-pittige kleverige gehaktballen
Hutspot met zoet-pittige kleverige gehaktballen
Written by
mlkaldenbach
Welkom op Familie over de Kook. Wat leuk dat je komt kijken op onze foodblog. Ik ben Marie Louise en samen met mijn partner Jan Willem en dochters Beaudine en Amaranthe willen wij jou laten zien dat koken leuk, lekker én simpel is. Onze slogan is dan ook “koken met en voor het gezin”. Veel lees, kook en bakplezier!