Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt - Familie over de kook

Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt

26 april 2017 by Marie-Louise Kaldenbach No comment(s)

Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt

Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt

5 van 9 stemmen

Printen Pin Klik Hier: recept opslaan in je eigen kookboek

Gang: Lunch, Snack, Tussendoortje

Voorbereidingstijd: 5

Bereidingstijd: 5

Totale tijd: 10

Porties: broodjes

Ingrediënten

2 blikjes tonijn op water
4 eetlepels Griekse yoghurt
1/2 appel in kleine stukjes gesneden met schil
2 grote augurken zoet/zuur in kleine stukjes gesneden
klein beetje bieslook fijn gesneden
snuf gemalen zwarte peper
snuf zeezout
snuf chilivlokken
1/2 eetlepel citroensap
1/4 deel ui zeer fijn gesneden

Instructies

Laat de tonijn goed uitlekken
Prak de tonijn en meng met de Griekse yoghurt, appel, augurk, ui, de specerijen en de citroensap
Breng op smaak met extra zwarte peper en/of zeezout
Garneer met de fijn gehakte bieslook

Heb je dit recept gemaakt, laat het ons weten!Vermeld @Familie.over.de.Kook of tag #familieoverdekook!

*Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer

Written by Marie-Louise Kaldenbach

Welkom op Familie over de Kook. Wat leuk dat je komt kijken op onze foodblog. Ik ben Marie Louise en samen met mijn partner Jan Willem en dochters Beaudine en Amaranthe willen wij jou laten zien dat koken leuk, lekker én simpel is. Onze slogan is dan ook “koken met en voor het gezin”. Veel lees, kook en bakplezier!