Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt

KokenKoken
Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt
Deel met je vrienden:

Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt

5 van 4 stemmen
Afdrukken Pin
Gang: Lunch, Snack, Tussendoortje
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 10 minuten
Porties: 4 broodjes

Ingrediรซnten

  • 2 blikjes tonijn op water
  • 4 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1/2 appel in kleine stukjes gesneden met schil
  • 2 grote augurken zoet/zuur in kleine stukjes gesneden
  • klein beetje bieslook fijn gesneden
  • snuf gemalen zwarte peper
  • snuf zeezout
  • snuf chilivlokken
  • 1/2 eetlepel citroensap
  • 1/4 deel ui zeer fijn gesneden

Instructies

  • Laat de tonijn goed uitlekken
  • Prak de tonijn en meng met de Griekse yoghurt, appel, augurk, ui, de specerijen en de citroensap
  • Breng op smaak met extra zwarte peper en/of zeezout
  • Garneer met de fijn gehakte bieslook