15 gezonde avondmaaltijden. Gezond en lekker eten gaan heel goed samen. Alle onze recepten zijn heel erg smaakvol en simpel te bereiden.

Gezond het nieuwe jaar in met heerlijke avondmaaltijden

Het nieuwe jaar begint vaak met goede voornemens en gezonder eten staat bij veel gezinnen bovenaan de lijst. Gezond eten betekent echt niet dat je inlevert op smaak of gezelligheid aan tafel. Wij geloven dat een gezonde maaltijd net zo lekker en eenvoudig kan zijn als iedere andere maaltijd.

Gezond eten zonder smaakverlies

Gezond eten draait om balans en het gebruik van verse ingrediënten. Door te koken met kruiden, specerijen en seizoensgroenten maak je maaltijden die niet alleen voedzaam zijn maar ook bomvol smaak zitten. Denk aan kleurrijke ovenschotels, voedzame wokgerechten of verrassende salades die zelfs de kids zullen waarderen.

Geen ingewikkelde recepten

Wij begrijpen dat je na een drukke (werk)dag geen uren in de keuken wilt staan. Daarom zijn onze tips simpel en snel toe te passen. Door slim te plannen tover je in een handomdraai een gezonde maaltijd op tafel. Gezonde maaltijden maken niet alleen je lichaam blij maar ook je gezin. Door samen aan tafel te gaan en te genieten van hetzelfde eten, creëer je niet alleen een gezellige sfeer maar geef je kinderen ook een goed voorbeeld. Gezond eten is tenslotte een feestje!

orzo in tomatensaus met gehaktballetjes

Ga naar het recept van de orzo in tomatensaus met gehaktballetjes:

zoet-zure kip met rijst en groenten

Ga naar het recept van de zoet-zure kip met rijst en groenten:

sticky champignons met chilisaus en ketjap

Ga naar het recept van de sticky champignons met chilisaus en ketjap:

noedels met kipgehakt in honing-sojasaus

Ga naar het recept van de noedels met kipgehakt in honing-sojasaus:

Mexicaanse salade met chipotle kip

Ga naar het recept van de Mexicaanse salade met chipotle kip:

vegetarische aubergine curry stoof

Ga naar het recept van de vegetarische aubergine curry stoof:

orzo salade met tonijn en feta

Ga naar het recept van de orzo salade met tonijn en feta:

limoen-kip met noedels en chilisaus

Ga naar het recept van de limoen-kip met noedels en chilisaus:

vegetarische pasta in pikante tomatensaus

Ga naar het recept van de vegetarische pasta in pikante tomatensaus:

kip in romige cajunsaus

Ga naar het recept van de kip in romige cajunsaus:

snelle chili con carne

Ga naar het recept van de snelle chili con carne:

nasi zonder pakjes en zakjes

Ga naar het recept van de nasi zonder pakjes en zakjes:

pompoensoep met zoete aardappel en harissa

Ga naar het recept van de pompoensoep met zoete aardappel en harissa:

kikkererwten in kruidige tomatensaus

Ga naar het recept van de kikkererwten in kruidige tomatensaus:

spitskool in sweet chilisaus met rijst

Ga naar het recept van de spitskool in sweet chilisaus met rijst:

Wij vinden het erg leuk als je ons zou willen volgen op Facebook, Instagram of Pinterest. Mocht je nu een recept van ons gemaakt hebben, dan vinden wij het ook ontzettend leuk om jouw creatie te zien. Laat het ons weten door ons te taggen @familieoverdekook of door de hashtag #familieoverdekook te gebruiken.