Weekmenu 32 staat weer voor je klaar. In dit weekmenu vind je 7 makkelijke én lekkere recepten. Perfect voor warme zomerse dagen waarop je snel iets lekkers op tafel wilt zetten, of wanneer je wel wat extra inspiratie kunt gebruiken.
Je hebt geen gekke ingrediënten nodig. Simpele gerechten, precies zoals wij thuis ook koken. Deze week zetten we onder andere op tafel: spaghetti in tomatensaus met gehakt, pulled chicken broodje met hot honey saus en een traybake met bloemkool.
We starten de week met spaghetti in tomatensaus met gehakt. Een makkelijk en betaalbaar pastagerecht dat hier thuis altijd heel goed in de smaak valt. De saus maak je met gezeefde tomaten, gehakt en specerijen. Lekker met geraspte kaas eroverheen. Wij eten graag een simpele salade of stokbrood met kruidenboter bij.
Op dinsdag gaan we even op vakantie naar Thailand. Deze Thaise kip met kruidige rijst is ontzettend lekker, kruidig én makkelijk te maken. Serveer er komkommer en wortel in zuur bij, een zacht gekookt eitje en kroepoek en je zit echt te smullen!
Op woensdag gaan we voor snel en lekker met dit broodje pulled chicken. De kip is supermals en krijgt een zoet-rokerige smaak én een beetje pit door de hot honey bbq saus. Serveer op een afbakbroodje met coleslaw, cheddar en frietjes. Zonder stress zit je aan tafel! Smullen maar.
Op donderdag gaan we voor een lekkere maaltijdsoep met bloemkool, die nu volop in het seizoen is. Deze bloemkoolsoep met kerrie is romig, kruidig van smaak én snel klaar. Serveer met stokbrood en kruidenboter en je hebt een volwaardige avondmaaltijd.
Op vrijdag starten we het weekend simpel met deze salade met kipnuggets. Nu zeg ik wel kipnuggets, maar ik gebruik tegenwoordig graag kippopcorn. In combinatie met een frisse citrus-dressing is dat echt heerlijk! Lekker met frietjes of stokbrood erbij.
Op zaterdag gaan we voor een gezonde en mega makkelijke maaltijd: een traybake met bloemkool, aardappel en paprika. Alles gaat samen de oven in, dus je hebt er bijna geen omkijken naar. Wij eten dit graag met een frisse yoghurtdip.
Op zondag sluiten we de week af met goedgevulde wraps uit de oven. Het gehakt is lekker kruidig van smaak en met de frisse yoghurtsaus erbij is het echt smullen geblazen. Wij serveren er graag nog een simpele salade bij maar dat hoeft natuurlijk niet.
Nee hoor, je kunt natuurlijk ook kiezen voor een paar gerechten die je lekker vindt. Combineer met restjes uit je koelkast of vul aan met je eigen favorieten.
Zijn de recepten ook geschikt voor kinderen?
Zeker, onze dochters eten ook altijd mee. Je kunt gerechten altijd aanpassen als je minder pit wilt.
Wat is het voordeel van koken met een weekmenu?
Koken met een weekmenu geeft rust en overzicht. Je hoeft niet elke dag te bedenken wat je gaat maken en je hoeft minder vaak naar de supermarkt. Dat scheelt tijd én geld.
Iedere vrijdagochtend een nieuw weekmenu
Iedere vrijdagochtend publiceren we een nieuw weekmenu met 7 makkelijke én lekkere recepten. Zo heb je op tijd inspiratie en kun je makkelijk boodschappen halen zonder stress.|
Of je nu op zoek bent naar snelle maaltijden, zomerse gerechten of gewoon nieuwe inspiratie wilt. Met ons weekmenu heb je altijd antwoord op de vraag: “wat eten we vandaag?”
😊 Wil je nooit meer een lekker recept missen? Meld je dan aan voor ons Whatsapp kanaal, zo blijf je altijd op de hoogte van nieuwe recepten, handige tips én wat er bij ons thuis gebeurt.
Hopelijk heb je iets lekkers zien staan in ons weekmenu 32! Veel plezier met koken en eet smakelijk!
👩🍳 Hoi! Ik ben Marie Louise – moeder van twee dochters, gek op koken en het gezicht achter Familie over de Kook. Samen met mijn gezin laat ik zien dat koken niet moeilijk hoeft te zijn. Op onze blog vind je elke week makkelijke én lekkere recepten voor het hele gezin. Alles draait bij ons om gezellig samen eten. 😋
