Ga terug
–+ servings
Print Pin
5 · 2 beoordelingen

Witlof salade met appel, spek en pecannoten

Frisse en romige witlof salade met appel, spek en pecannoten. Klaar in 15 minuten en heerlijk als lunch of bijgerecht op warme dagen.
Gang Avondeten, Bijgerecht, Lunch
Keuken Nederlands
Dieet Caloriearm
Trefwoord salade met appel, salade met spek, salade recepten, snelle lunch salade, witlof salade
Seizoen Herfst, Winter
Bereiding 20 minuten
Thema Budget, Gezond, Makkelijke recepten, Salade
Ingrediënt Appel, Noten, Witlof
Voorbereidingstijd 8 minuten
Bereidingstijd 7 minuten
Totale tijd 15 minuten
Servings 4 personen
Calories 390kcal

Ingrediënten

  • 500 gram witlof
  • 1 appel in kleine blokjes gesneden
  • 100 gram gerookte spekblokjes
  • 75 gram pecannoten
  • verse peterselie optioneel

Dressing

  • 2,5 eetlepels Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 1,5 theelepel grove mosterd
  • 1 theelepel honing
  • 1 theelepel gedroogde dragon
  • 1/2 citroen sap nodig
  • peper en zout naar smaak

Instructies

  • Snijd de onderkant van de witlof en verwijder de harde kern. Snijd in dunne reepjes.
  • Meng in een schaal de witlof en appel.
  • Bak de spekjes krokant in een droge pan. Laat uitlekken op keukenpapier.
  • Rooster de pecannoten kort in een droge koekenpan. Hak ze daarna grof.
  • Meng in een kom de mayonaise, yoghurt, mosterd, honing, citroensap, peper en dragon tot een romige dressing.
  • Meng de dressing door de witlof. Voeg vlak voor het serveren de spek en pecannoten toe voor extra crunch.
  • Bestrooi eventueel de salade met fijngehakte peterselie. Omdat wij van een beetje pit houden, voeg ik ook nog een snuf chilivlokken toe.
  • 💡 Tip van Marie Louise: Geen dragon in huis? Gebruik gerust peterselie of bieslook.

Video

Notities

👉 Wil je als eerste onze nieuwste recepten en weekmenu ontvangen? Meld je dan aan voor ons WhatsApp-kanaal en krijg alle inspiratie op je telefoon!

Nutrition

Portie: 1persoon | Calorieën: 390kcal | Koolhydraten: 17g | Eiwit: 11g | Vet: 34g | Verzadigd vet: 6.5g | Zout: 2.3g | Vezels: 4.5g | Suiker: 11g