Ga terug
–+ servings
Print Pin
5 · 10 beoordelingen

Gezonde tonijnsalade recept met Griekse yoghurt

Gang Lunch, Snack
Keuken Europees, Nederlands
Dieet Caloriearm
Seizoen Lente, Zomer
Bereiding 10 minuten
Thema Brood, Gezond, Makkelijke recepten, Pasen, Salade
Ingrediënt Tonijn, Vis
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 10 minuten
Servings 4 broodjes

Ingrediënten

  • 2 blikjes tonijn op water
  • 4 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1/2 appel in kleine stukjes gesneden met schil
  • 2 grote augurken zoet/zuur in kleine stukjes gesneden
  • klein beetje bieslook fijn gesneden
  • snuf gemalen zwarte peper
  • snuf zeezout
  • snuf chilivlokken
  • 1/2 eetlepel citroensap
  • 1/4 deel ui zeer fijn gesneden

Instructies

  • Laat de tonijn goed uitlekken
  • Prak de tonijn en meng met de Griekse yoghurt, appel, augurk, ui, de specerijen en de citroensap
  • Breng op smaak met extra zwarte peper en/of zeezout
  • Garneer met de fijn gehakte bieslook

Notities

👉 Wil je als eerste onze nieuwste recepten en weekmenu ontvangen? Meld je dan aan voor ons WhatsApp-kanaal en krijg alle inspiratie op je telefoon!