Ga terug
–+ servings
Print Pin
Nog geen reviews

Flatbread met frisse tonijnsalade

Flatbread met frisse tonijnsalade: een snelle, gezonde lunch met tonijn, appel, citroen en kruiden. Simpel, lekker en voedzaam
Gang Lunch
Keuken Nederlands
Dieet Caloriearm
Trefwoord flatbread, frisse tonijnsalade, lunch, lunch recepten, tonijnsalade
Seizoen Lente, Zomer
Bereiding 10 minuten
Thema Brood, Gezond, Makkelijke recepten, Salade
Ingrediënt Tonijn, Vis
Voorbereidingstijd 7 minuten
Bereidingstijd 3 minuten
Totale tijd 10 minuten
Servings 4 personen

Ingrediënten

Tonijnsalade

  • 2 blikjes Princes tonijnstukken in water uitgelekt
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1/2 citroen rasp en sap nodig
  • 1/2 groene appel in kleine blokjes gesneden
  • 7 gram verse dille fijngehakt
  • 7 gram verse bieslook fijngehakt
  • snuf versgemalen zwarte peper
  • snufje chilivlokken optioneel

Extra's

  • 150 gram koolmix ik gebruik zakje voorgesneden koolmix
  • 8 kant en klare flatbreads of 4 zelfgemaakte flatbreads

Instructies

  • Meng alle ingrediënten voor de tonijnsalade.
  • Verwarm de flatbreads volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
  • Verdeel de koolmix over de flatbreads en daaroverheen de frisse tonijnsalade. Bestrooi eventueel met extra chilivlokken. Eet smakelijk. 😋
  • TIP: Wil je dit recept lactosevrij maken? Gebruik dan plantaardige mayonaise en yoghurt. Wil je dit recept vegan maken? Gebruik dan ook plantaardige mayonaise en yoghurt en vervang de tonijn voor plantaardige tonijn.

Video

Notities

👉 Wil je als eerste onze nieuwste recepten en weekmenu ontvangen? Meld je dan aan voor ons WhatsApp-kanaal en krijg alle inspiratie op je telefoon!